时令水果葡萄开始大量上市，其口味酸酸甜甜、鲜嫩多汁，令人垂涎欲滴。葡萄在我国各地普遍有栽培，以新疆吐鲁番的葡萄最为著名。其实葡萄不仅口感好、营养价值高，其药用价值也值得重视。

中国传统养生观念非常重视时令的意义，认为每个季节都有它独特的应季食物，这些食物都是顺应天时而生的。早在两千多年前孔子就提出“不时不食”。初夏五月正是桑椹成熟的季节，一颗颗果粒饱满、紫黑油亮的桑椹挂满枝头，令人垂涎欲滴。宋代大儒欧阳修曾有诗赞曰：“黄栗留鸣桑葚美，紫樱桃熟麦风凉。朱轮昔愧无遗爱，白首重来似故乡。”民间也有“五月桑椹赛人参”的佳谚，可见桑椹是深受人们喜爱的水果。

岁次甲辰，时维三月，因参加好友婚礼，我来到了心念已久的华祖庵，在欣赏庵内题词绘画，辨识中药花卉的同时，脑海中也不断闪现着华佗在中医药历史上的一幕幕……

清晨，我到郊外散步，常见荒野上生长着成片成片的毛毛草，它们迎着金色的朝阳，沐浴凉爽的秋风，自由自在地招摇，一杆杆毛茸茸的花穗左摇摇、右摆摆，像村子里一只只摇尾巴的小狗儿。

颈椎病是由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘突出、韧带增厚，致使颈椎神经根或椎动脉等受压，而出现的一系列颈部功能障碍，常表现为颈部酸痛、僵硬等。自我锻炼能够有效解除颈部疼痛不适，下面介绍四种方法，简单易行，值得一试。

有些人认为中医是慢郎中，只擅于治疗慢性病、亚健康，其实中医也治疗急性病和危重症。汉代医家张仲景在《伤寒杂病论》和《金匮要略》中就记载了不少治疗急重症的方法，例如用大柴胡汤、大承气汤、大黄牡丹皮汤治疗急腹症，用四逆汤治疗血压低、四肢冰冷、脉微欲绝的休克患者，还有用菖蒲屑吹入鼻中、以桂屑含于舌下治疗猝死患者，这与现代舌下含服硝酸甘油片抢救心绞痛患者有着惊人的相似之处。其中很多方法经过了几千年的实践，如今仍在使用。

该数字中医馆位于京杭大运河沿岸的米市巷街道，作为一个典型老龄化街道，当地居民就医需求强烈又紧迫，中医馆紧跟改革步伐，为中医药服务插上“数字双翼”。如今，仅通过一张身份证，当地居民便可通过馆内的信息化健康检查设备，自助完成体检和人体成分分析、中医体质辨识、心理评估等评测，在“中医CT”轻松获取到专属人体健康画像。

月上旬，四川中医药代表团应邀赴位于西亚、北非的土耳其、摩洛哥、卡塔尔三国访问，出席相关经贸、文化、科教等交流活动，签署一系列合作协议，助力四川中医药拓展与“一带一路”共建国家的交流合作。这是四川深入贯彻落实习近平总书记对四川和中医药工作的系列重要指示精神，发挥地方特色优势主动服务国家对外开放总体战略布局，加快建设国家中医药综合改革示范区，推动中医药高质量发展的又一务实之举。

近日一位朋友很苦恼地向我诉说，脸上的痘痘如同“爆”了一般，每天都不敢去掉口罩，本就爱美的她，被脸上的痘痘折磨得苦不堪言。于是笔者结合她的体质进行针灸，又嘱其闲暇之余按揉阳白、颧髎、大椎、合谷、曲池、内庭和三阴交7个穴位，不出一周，面部的痘痘慢慢消缩了下来，她也开心地向身边的小姐妹宣扬腧穴的神奇。

每天早晨起床之后可以空腹喝杯温水，能清肠，可以排出体内毒素。一日三餐应该多吃蛋类、奶类、肉类以及各种蔬菜水果，保证均衡摄入各种营养物质。不宜熬夜，保证充足的睡眠。